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결론 : 탈모 목적이면 하루 2000ųg ~ 5000 ųg. (2~5mg)
식약처 권장량은 30ųg / 서구권은 30~100ųg
직구 제품엔 보통 5000ųg (5mg) 정도 포함
일반적인 종합영양제 (예시 : 렛잇비)에는 100ųg 정도 포함
출처 : https://m.blog.naver.com/zowenz/222732119995
비오틴골드 정 5mg , 약국 비오틴 영양제로 어떨까?
안녕하세요. 인천 남동구 만수동 고은약국 용약사가 인사드립니다. 100세 시대를 살고 있는 요즘 누구나 젋...
blog.naver.com
풍성한 모발과 매끈한 손톱을 자랑하는 그녀들, ‘비오틴 보충제’ 먹었을까?
내가 먹는 것이 곧 내 몸을 구성한다.는 유명한 말처럼, 영양소 섭취가 부족할 때 머리카락이 빠지거나 손톱이 갈라지거나 혹은 피부에 심한 각질이 생기는 등
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